2026大叻韩越健康生活节与马拉松：11月时间及报名指南

健康生活节与跑步比赛日期如何区分

10月21日当地发布会宣布，节庆与展会计划于11月20日周五至24日周二在林园广场举办。跑步活动被介绍为11月21—22日，报名页面则列出11月22日为比赛日期。[1][2][3]

五天节庆、跑步周末与自己所报项目的开跑时间应分别确认。参赛者先查领物和开跑安排，再订周日返程机票。不跑步的同行者，也可以围绕展览和文化节目安排旅行。

看什么：展览、文化与美食

活动以韩越交流为主题，将产品展示、文化演出与美食结合。近期介绍包括韩服与奥黛展示，以及越南和韩国艺术节目。虽然名称中有Wellness，也不意味着只有运动活动。[4][5]

先选一两个感兴趣的节目，再与湖边游览组合。商务洽谈可能需要单独预约；每日节目单公布前，不要假定某场演出天天都有，或所有体验都免费。

赛事现用名称与距离项目

较早宣传中的韩越友谊马拉松、健康马拉松，近期以Giải chạy Quốc tế vì Đà Lạt xanh 2026和COOL RACE 1.5°C – DALAT 2026等名称介绍。VTV8与报名页列出1.5、5、10和21公里；本次核对资料没有列出42.195公里全程马拉松。[2][3]

搜索时可把“大叻马拉松”与英文赛事名一起使用。选择距离应兼顾平时训练与旅行中的休息。同伴不必报同一距离，但要确认不同项目的出发安排，以及赛后集合地点。

报名付款前确认五项信息

VTV8将raceplatform.vn/campaign/coolrace列为官方报名渠道，iRace也提供赛事报名信息。付款前请阅读所选平台的项目、价格与退改条件，不要认为初期宣传优惠仍然适用。[2][3]

检查姓名和出生日期、有效邮箱、项目及衣服尺码、号码布与参赛包领取方式、最终退改规定。付款后保存订单号和确认邮件。不要预设可现场报名或比赛早晨领物，应依据最终选手通知安排住宿。

VTV8公布的Cool Race报名页面

报名费与早鸟价以实际结算为准

10月22日核对iRace页面时，10月16日至11月12日早鸟阶段列出的价格为：1.5公里400,000越南盾、5公里600,000盾、10公里750,000盾、21公里900,000盾。这是该平台当时显示的价格，并不代表其他套餐或卖家的最终总额。[3]

比较价格时，也看包含物品、个人与团体方式以及附加费用。旧海报上的早鸟价不能当作当前价格。最终结算页面与主办方条款应优先于本文，付款前可保存截图供同行者核对。

林园广场与春香湖：参赛和观赛动线

近期资料将林园广场和春香湖周边列为主要活动空间，但这不是最终赛道地图。参赛前仍需查自己的项目路线、折返点、封路范围与开跑安排。[2][3]

观赛亲友应使用指定观看区，避免为集合横穿正在比赛的路线。提前和司机约好封路区外的上车点。保存酒店地址并给手机充足电，可以更方便地把观赛、节庆游览和返程衔接起来。

大叻跑步旅行的衣着和准备

使用平时穿过的跑鞋、袜子与运动服，避免比赛当天首次试新装备。准备等待时的外套和完赛后更换的干衣服。临行前结合天气预报与赛事准备清单调整行李。

若比赛是旅行重点，抵达当天可减少长距离观光，先安排好用餐和睡眠。旅行与当地环境对每个人的影响不同，不必要求自己必须维持训练时的配速。当天状态或天气变化时，也要给调整计划留出余地。

三晚四日大叻跑步旅行建议

可考虑11月20日周五抵达、入住并短暂逛节庆；周六按主办方指定时间领物后休息；周日参加自己报名的项目；周一悠闲早餐后返程。这里把周六领物作为规划占位，并非确认具体领物时间，仍需按最终通知调整。

不跑步的同行者可安排咖啡、展览和湖边散步。想多看节庆，也可住到24日，但请逐日核对节目。本路线为自由行建议，不是包含机票、住宿与参赛资格的套餐；比赛后应留出恢复和休息时间。

酒店预订与出发前清单

选酒店时除了距离，还要确认清晨交通、早餐或早食、退房与行李寄存。LADALAT Hotel等位于中心广场区域以外的住宿，需要提前与司机协调比赛早晨出发时间。下方酒店和位置页面可作参考。

最后确认报名成功、领物日期与地点、项目开跑时间、最终赛道、存包和返程办法。本文优先采用10月21日发布会和近期报名资料，因为旧宣传中的日期和距离可能不同。通过下方参考资料与最新选手通知继续核对，便能更具体地准备此次韩越节庆与大叻跑步之旅。